导读：什么人容易被鬼压床呢?鬼压床的科学解释。不知道大家有没有经历过鬼压床，明明人醒了，身体却无法动弹，真的让人很害怕，尤其在鬼月的时候，特别让人容易联想，但其实鬼压床只是一种生理现像，到底是什么原因造成的呢?

什么人容易被鬼压床呢？鬼压床的科学解释

　　睡眠时，肌肉是相对松弛的，尤其是做梦阶段甚至无肌肉张力。若头脑突然清醒，肌肉没来得及接收到大脑醒来的讯号，就会出现鬼压床的现象。

　　鬼压床其实是医学上的睡眠麻痹症，是一种生理现象。不过因为常常在做梦阶段发生，有的人会出现类似梦境的幻觉，所以容易误以为是被鬼压住身体而动弹不得，其实只是正常生理现象，不需过于害怕。

　　睡眠姿势很重要，睡姿你是可以控制的，很多人睡觉的时候喜欢，脸朝天花板，正正规规的“帝王睡姿”，但这也是鬼压 床的一个大忌。哪怕是这种传统睡姿，你只要变换脚和手的摆放位置就可以安全的避免过去。

　　在手的摆放姿势上有一个非常大的禁忌，就是不能双掌叠加放在胸前，首先这个姿势非常像过世的人进入棺材的姿势，而且从生理学的角度上说，这样会压迫胸口，导致鬼压床时呼吸困难。

　　拖鞋摆放的位置很重要，你上床的时候，切记不要让鞋子头朝床沿，让它往相反方向摆放。

　　如果是双人床，你的他和她如果不在家，你一个人睡，切记不要睡在一边，让另一边空着，就好像等着“谁”来睡一样，这种情况一定要睡到床的当中。

　　还有一个人睡时，有条件的话，床头灯可以保持微光长亮，只要有点光就可以，你知道某些“脏东西”是很怕光的。

　　注意事项

　　特别是大冬天，不要过了12点才睡，人的精气神在12点过后是很弱的。