艾叶归属于一种中草药材，除开用于艾灸还能够用于泡水喝，也具备一定的功效，那艾叶水何时喝呢，睡觉前能够 喝吗？

不建议在睡觉前喝。

睡觉前3个钟头内不建议进餐食材，这个时候进餐得话不但会不利食物的消化并且还会对胃肠导致很大的压力，长期性出来还会危害胃里的身心健康；并且睡前喝水过多得话还会导致晚上起夜频次过多，第二天还很有可能会出現眼周水肿的状况，因此 不建议在睡觉前喝艾叶水。

并且艾叶具备一定的芬芳味道，食用后具备一定的缓解疲劳功效，针对脑神经有一定的兴奋性，睡觉前食用得话很有可能会危害到睡眠，长期性出来不利身体身心健康。

不建议空肚食用。

历经一晚上的睡眠质量以后，身体处在少水的情况，这时一杯白开水就能迅速地填补身体缺少的水份，减少血夜的黏稠度，推动身体的基础代谢，而艾叶水必须历经消化吸收以后才可以被身体消化吸收，不建议喝艾叶水。

并且艾叶水中有一定的刺激化学物质，空肚喝得话对胃粘膜导致的刺激较为大，针对身患胃肠道疾病的群体而言空肚食用后很有可能会出現腹疼、恶心想吐、恶心呕吐的病症，提议吃过饭后再喝。

因人有所不同的。

艾叶尽管说能够 泡水喝，可是终究還是归属于一种中草药材，是必须对症治疗服用的，如果是一切正常群体为了更好地调养身体得话不建议每日都喝，不然得话很有可能会出現口干口渴、咽喉疼痛、目赤严重便秘等上火的症状。

如果是针对一些必须医治疾患的群体而言必须在医师的具体指导下开展服用，是能够 每天服用的，但切勿不必自主服用，以防加剧病况。

艾叶味辛、苦、偏温性，具备祛寒止疼、温经活血、通经活络的功效，服用后能够 滋补养生身体的气血，推动身体的血液循环系统。

因为艾叶偏温性，因此 针对身体素质虚热、易上火的群体而言不宜食用，不然会加剧身体的热症，出現鼻子出血、口干口渴、严重便秘等病症。

并且因为艾叶具备推动血液循环系统的功效，因此 针对处在怀孕期、月经正常的女士而言也不宜服用，会对身体导致不好的危害。