文章目录

一、左脚后跟疼是肾虚吗

二、男人肾虚吃什么补肾菜好

三、10个方法检测你是否肾虚

左脚后跟疼是肾虚吗

1、左脚后跟疼是肾虚吗

左脚后跟疼跟肾虚有关系,这个在中医里,脚后跟痛,一般是分为实证和虚证的,实证表现为局部的红肿发热,这个情况,一般是热毒导致的,而虚证,一般是表现为局部的疼痛,局部红肿不明显,劳累后加剧,按揉局部疼痛缓解,虚证的脚后跟痛,一般是辨证为肾虚导致的疼痛,因为脚后跟处,有肾经的经络和穴位,同时骨是属于肾所管的,骨在中医里面是肾精所濡养的,肾虚的患者要是不治疗或者是调理不好的话,很容易出现身体有一些不舒服的情况,平时也需要多休息。

2、肾虚是怎么引起的

2.1、滥用镇痛药

长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。

2.2、过量服用某些中草药

临床发现会"伤肾"的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。

2.3、过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾,人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。

2.4、吃过于松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

2.5、暴饮暴食

现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的"美味",这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

3、男人肾虚的症状

3.1、脑力方面:记忆力下降。记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

3.2、情志方面:情绪不佳。情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。

3.3、意志方面:缺乏自信。信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。

3.4、性功能方面:性功能降低。男子性兴趣降低,性欲降低,阳痿或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。女子子宫发育不良,如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调,性欲减退,不孕等。

3.5、泌尿方面:尿频,尿等待,小便清长等症状。

男人肾虚吃什么补肾菜好

1、麦芽油

严重缺乏维生素e会导致阴之茎退化和萎缩。性的激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

2、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

3、海藻

海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流之产、男之性性之功能 衰 退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

10个方法检测你是否肾虚

1、将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。

2、在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。

3、小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。

4、早晨起床,眼睛浮肿。

5、不提重物,走到三楼就两腿无力。

6、坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。

7、在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。

8、总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。

9、洗头时,头发大量脱落。

10、总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。